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冬天老人背部保暖法

发布时间:2020-07-13 13:07:57 阅读: 来源:洗衣机厂家

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随着近期天气的突然变化,早晚的温差很大,温度也骤降,人们都穿上了厚厚的衣服来保暖,尤其是老人,老人冬季保暖是很重要的,尤其是背部保暖,那么老人冬季如何保暖呢?

老年人容易患上各种心脑血管病,所以当后背受冷,并波及背上穴位,令其附近的血管受到压迫时,很容易导致心脑血管病发作。 而且,背部是人体健康的屏障,如若冻着,会引起心肺受寒,出现腹痛、腹泻,或是气管炎、支气管哮喘等问题。

因此,背部保暖对老人来说十分重要。 在一般人眼里,后背不过就是中间一根脊骨,加上周围强健的肌肉、肌腱。但是在中医的观念里,背脊却是人类的第二内脏,上面遍布诸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、肾腧、胆腧等重要穴位。这些穴位如遇到寒冷等外邪侵害,就会引发疾病。

老年人最好能穿个棉背心以保背部不受寒。 此外,晚上早睡,清晨晚起也是个好习惯。

睡前先用电热毯暖好被窝,或是准备个热水袋给背部取暖。平时多做背部按摩,经常擦背、揉背或捶背;不要靠冷墙或背风而立很长时间;如常坐木椅,背后最好放个软垫。 一旦感觉背凉、背痛,可及时看医生,进行背部刮痧、拔火罐等治疗。

健客网给朋友们的温馨提示:把老人的生活安排得丰富多彩一些,鼓励老人多走出家门、结交朋友、锻炼身体,参加一些有益身心的活动,让老人家们学会放松休闲,生活张弛有度,才能更健康长寿。

(实习编辑:苏伟多)

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