癫痫病的护理从何做起呢

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癫痫病患者除了要坚持治疗，还应该做好癫痫病的护理，只有这样才是做好癫痫病的治疗，从而获得最好癫痫病治疗效果。那么，癫痫病的护理从何做起呢?让我们的专家来为大家介绍一下。

癫痫病的护理从何做起呢?我们需要注意以下几点：

1、癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。而病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

2、睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7 9小时，儿童至少8 16小时。

3、活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

4、饮食癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。应该多吃一些有营养的食物，如鱼、虾、蛋、奶等等，但是一定要尽量的避免含锌、镁、钾较多的食物，因为通过专家们临床总结。癫痫病的患者血液中锌、镁、钾的浓度都比常人要高，因此尽量的避免这些微量元素的摄入。因此癫痫病患者每次吃饭，一定要定时定量，不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

我相信通过上面几方面的护理，我们一定能保护好自己。温馨提示：癫痫病的护理还从发现疾病开始，不要虎头蛇尾。同时在我们治愈疾病后也好持之以恒，预防癫痫病再次发作。祝大家早日康复!

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