关于遗传的小贴士《新闻》

发布时间：2020-09-09 11:02:34 阅读：次来源：洗衣机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

发育遗传学之所以重要，并不是因为你有能力给宝宝的基因贴上标签，让他有金色的头发、作曲家的头脑，或者让他拥有投出时速160公里快球的能力，而是因为你为后代所提供的环境——吃、穿、住、行、用——他们会自行编程，从而预测他会进入到一个什么样的世界。因此，预测他未来的环境正是根据你现在的所作所为，如果基因的表达变得不符合未来的环境，便会出现问题。你所面临的挑战就是——同时也是你的责任——现在就给宝宝们提供一个健康的环境。这样的话，他们的“内在编程机制”能够正确预测并在今后正确回应一个健康的环境。本书所给出的小贴士都是基于这个基本观念，而下面几个因素就可以为你宝宝的基因表达提供积极影响。

你的宝宝需要叶酸，因为它可以对DNA产生直接的影响。叶酸是DNA基本材质硫胺素（维生素B1）的重要组成成分。如果缺乏叶酸，你的身体也许会使用另外一种并不有效的替代品尿嘧啶，尿嘧啶会导致出生缺陷，主要表现为脊柱裂。另外，研究表明，缺乏叶酸也会使儿童患癌症的概率增加60%。这的确是个令人震惊的数字，如果你正计划怀孕，你需要每天补充400微克叶酸（合成叶酸）。

正如我们将要在第二章讲述的那样，胎盘起到了过滤和传递作用，它把营养物质从母亲一方输送给胎儿。这个系统本来不错，但它同样也会让有毒物质通过。当然，你绝不允许让你的小宝贝所生活的子宫环境像垃圾场一样。因此，我们提醒你一旦决定要怀孕生子，或者一旦发现怀孕，就应该尽快戒除你生活中的所有有毒物质。

● 烟草。

● 甲基化物。常见于热狗和午餐肉中，甲基化物会让本应该缠绕在一起的DNA分解开。

● 酒精。

● 大麻。

● 邻苯二甲酸。这类化学物质常见于塑料和化妆品中，产生类似激素的作用，通常认为可导致鱼类的雌性化。当你使用塑料制品盛装食物并用微波炉加热时，这类化学物质便会产生。

● 雾化物质，如松节油、甲苯、油漆稀料。

● 氡。这种放射性物质来自地面，并被滞留在房间里。

● 氟化物。常见于油漆、涂料，以及地毯、纸张、包装物和纤维中使用的防污剂。

● 双酚A。常见于硬塑料瓶。

● 其他有害的碳氢化合物，比如未经卤制的烤肉。

● 汞、铅和其他重金属，远离燃煤发电厂。

如果你的工作环境中有化学品，搞清楚到底是什么化学品，并咨询医生的意见，确保胎儿的安全。

我们迟早都得谈论这个话题，不如现在就来讲讲。请务必不要让你的宝宝在烟雾缭绕的房里煎熬9～10个月。烟草会开启与癌症生长和动脉炎症相关的基因，而动脉炎又会导致心脏病、脑卒中（中风）、皮肤松弛和阳痿。最重要的是，吸烟会减少流向子宫的血液，导致子宫动脉炎，这样就使得营养物质难以从母亲一方输送给胎儿。

有关酒精在女性怀孕期间所起的作用，人们意见各异。我们都知道孕期内过量饮酒，其后果不亚于经历暴风雨、龙卷风和海啸加在一起的后果。尽管如此，很多人仍然会问，喝一杯没事吧？虽然说适量饮酒对健康有益，但不建议在怀孕期间饮酒。酒精，即便是很少的量，对大脑细胞的发育都是一种毒药，因此劝你不要去冒险。少量的酒精也会改变大脑的功能，不仅给你的宝宝埋下日后酗酒的祸根，而且还会降低其大脑的发育水平。

在怀孕期间，你应该避免X线和其他形式的辐射，确保宝宝不要受到辐射的影响。辐射会在细胞分裂的过程中改变细胞中DNA，这也就是为什么治疗癌症要使用化疗的方法（癌症细胞比正常细胞分裂繁殖的速度快很多）。胎儿细胞是分裂繁殖速度最快的，也是最易受到伤害的，由此会引起流产和出生缺陷，或者埋下日后患癌症的隐患。避免辐射还包括你需要重新考虑坐飞机旅行的习惯，因为飞行30小时相当于做一次胸部透视的辐射剂量。这是不是就意味着当你怀孕4个月时飞到加曼群岛就一定会伤害到宝宝呢？并非如此，但如果身为准母亲的你加倍谨慎，也应该考虑推迟旅行计划。

比起看妇产科医生或者咨询助产士，很多人都会忽视看牙医。事实上，在怀孕前的6个月内，你应该看看牙齿，尤其是那些龋齿。而在怀孕期间，也应该定期去看牙医，以保证牙齿健康，但最好等生产后再去补牙，除非十分必要。（如果你格外小心的话，可以在补牙之后的两周内停止母乳喂养。）传统的补牙材料里含有汞，释放的汞蒸气会被你吸收；即便是复合材料，在硬化的过程中也会释放邻苯二甲酸盐。尽管没有确切的结论表明补牙一定会导致胎儿畸形，但还是要提防这些化学物质对胎儿发育的影响。

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子宫发育时间表

记录下宝宝发育的里程碑。这里所说的年龄是医学年龄，即从最后一次行经的第一天，向后推两周为起点算起。

6周

心脏形成，血液循环系统建立。肺的大部分形成，手指和脚趾形成，面部的部分如嘴唇形成。

7周

胎儿可以产生尿液。眼睛部位的气泡塌陷形成茶杯形的结构。

9周

免疫系统开始发育，形成B细胞，这是一种可以帮助抵抗感染的白细胞。鼻孔形成。胎儿的大小相当于一颗芸豆。

10周

眼睛转到面部的正前方，眼睑形成并且粘连在一起。（在孕期三阶段的第二阶段，眼睑会分开。）胎儿开始眯缝着眼睛看，会张嘴，手指和脚趾会做微小的动作。

11周

下巴、眼睑和手臂都能感受到触摸。

12周

味蕾发育成熟。

14周

免疫系统加速发育，形成T细胞。可以探测到许多内脏化学物质，包括肝脏中的胆红素和胰腺中的胰岛素。宝宝开始发育皮肤、头发和指甲。开始有吞咽的动作。胎儿全身都可以感受到触摸。胎儿的大小大概相当于一个橙子大小。

16周

能够看出外生殖器。从现在开始到28周会有1亿个形成初期视觉皮质的神经元发育。排汗功能开始发育。胎儿的大小大概相当于一个柚子的大小。

20周

耳朵从头上生长出来。毛茸茸的毛发覆盖了整个身体。重量约300克，或者说是两个iPod的重量。

25周

胎儿可以对声音做出反应。

26周

具