洗衣机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
洗衣机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】早上空腹吃猕猴桃好吗早晨吃猕猴桃真的治便秘吗

发布时间:2021-01-03 00:39:29 阅读: 来源:洗衣机厂家

有些说法认为每日清晨起床后,空腹吃1-2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。这是真的吗?早上空腹吃猕猴桃好吗?

早上空腹吃猕猴桃好吗

理论上来说,是不建议空腹吃猕猴桃的。

猕猴桃和葡萄的水果不同,虽说猕猴桃也含有膳食纤维,有清理肠胃作用,但猕猴桃含有大量的植物酸,其PH较低,在食用之后会刺激胃粘膜,对胃肠保健不利。有些说法认为每日清晨起床后,空腹吃1-2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。但实际上,空腹最好不要吃猕猴桃,因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强,容易刺激肠胃。

因此,建议猕猴桃还是不要空腹吃比较好。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化,两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。

早晨吃猕猴桃可以治便秘吗

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。有便秘情况的,清晨起床后,不妨空腹吃一两个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果比较好。

不过,不建议长期这么做,吃一两次即可。如果便秘状况还没有改善,不要再用这种方法了。

空腹吃猕猴桃的坏处

1、胃酸过多

猕猴桃味酸,尤其是绿心的和没成熟透彻的,在食用之后会刺激胃粘膜,促进胃酸的大量分泌,容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足,消化不良的人也建议在饭前食用,不建议空腹食用。

2、胃肠炎症

胃酸是人体内的消化液,具有强酸性,空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌,经常如此,胃肠收到胃酸的损伤严重,可引起急慢性的胃肠炎症。

猕猴桃什么时候吃最好

猕猴桃主要对胃肠有刺激作用,促进胃酸的分泌,因此,食用的时间把握好可增强消化功能,建议在饭后1小时食用,不仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激,还能增加胃酸分泌,促进消化。

杭州做人流的医院

中牟牛皮癣医院

西宁市哪个治疗脱发好

相关阅读