【消息】舒筋活络轻松消除手臂赘肉
发布时间:2021-01-06 15:11:34
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来源:洗衣机厂家
[导读]还在为“拜拜肉”烦恼?下面真人示范教你瘦手臂的手臂按摩,帮你消除赘肉!真人示范,很容易就学会,赶快试试这套手臂按摩吧,消除赘肉,让自己拥有瘦手臂!
按摩淋巴
1、按摩淋巴
一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
按摩腋下
2、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。
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