高脂饮食影响认知能力-(XINWEN)
吃高脂饮食可不止令你发胖那么简单,美国佐治亚医学院说,它还会影响你的认知能力。
研究人员把雄性小鼠分成两组,给予不同饮食。一组小鼠饮食中10%热量来自饱和脂肪,另一组则有60%。研究人员分别在4周、8周、12周过后给小鼠测量体重、食量、胰岛素与血糖,并分析它们大脑海马体中的突触标记以及小神经胶质细胞被激活后产生的细胞活素。海马体负责学习与记忆,突触标记负责神经连接。
研究人员发现,12周后,高脂饮食的老鼠都变得肥胖,细胞活素增加、突触标记减少、活性降低。研究人员在《大脑、行为与免疫》杂志上发表文章说,体内堆积过多脂肪会引发炎症,从而刺激小神经胶质细胞做出免疫反应——吃掉大脑中的感染物质。随着老鼠变得肥胖,小神经胶质细胞越来越“懒”,它们不再四处游走,而是就地开始“吃”神经突触。这让老鼠的学习效率下降。
不过也不要太焦虑,研究人员还发现,只要坚持低脂饮食两个月,恢复正常体重,上述情况就会发生逆转。
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拔罐减肥有效吗?拔罐减肥效果肯定是有的,但是并不是很迅速。
反不反弹主要还是看个人,能不能坚持住不要,进食要控制,而且要合理,那是没有问题的。
资料如下:
人体内脂肪积聚过多,体重超过标准20%以上时,即称为肥胖病。成人标准体重(kg)=〔身高(cm)一100〕x0.9、儿童标准体重(kg)=年龄x2+8。肥胖病常见于40岁以上的成人。
传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。
传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效,对遗传性肥胖目前尚无显效方法。
拔罐操作
1.中阳亢盛者症状为体质肥胖,胃纳亢进,善食多肌,面赤,苔多腻,舌质红,脉滑数。
治疗:清胃泻火。
取穴:饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作:减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点,外鼻穴下方),饥点可使胃脘胀满,食欲减低,系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关,上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
2.痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡,易疲倦,纳差,口淡无味,女子月经少或闭经,男子阳瘘,舌胖齿痕,脉沉或滑等症。
治疗:法湿化痰。
取穴:耳穴内分泌、肾上腺,体穴三焦俞、脾俞等。
操作:耳压内分泌、肾上腺穴点,取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐,施术15~20分钟,取健脾祛湿化痰的作用。
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